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间章 附录（第10页）
内容：模拟考试场景，捆绑+服务全流程。
地点：试炼场。
备注：杨深与徐佳汝常获最高分。
13：00-14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30-16：30：反馈与改进
内容：评委点评本周表现，学生互评与自评。
地点：试炼场会议室。
备注：杨深虚心接受建议，徐佳汝鼓励他自信。
17：00-22：30：体能恢复、晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周六：
07：00-08：00：晨练与早餐（同周一）。
09：00-12：00：周考核
内容：个人或小组绳艺展示+服务技巧考核。
地点：试炼场（主舞台）。
备注：杨深的创意绳艺与徐佳汝的配合常获A++。
12：30-14：00：午餐与庆祝
活动：学苑组织聚餐，庆祝一周成果。
地点：学苑食堂。
14：30-18：00：自由活动
活动：户外散步、社团活动或宿舍休息。
备注：杨深与徐佳汝常去学苑后山野餐，增进感情。
18：30-22：30：晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
周日：
08：00-09：00：早餐
备注：周末稍晚起床，早餐更丰富（如煎饼、果汁）。
09：30-12：00：休闲活动
内容：学苑组织团队游戏、电影放映或自由创作。
地点：学苑礼堂或户外。
备注：杨深与徐佳汝常一起参加，笑声不断。
12：30-14：00：午餐与休息（同周一）。
14：30-17：00：个人复习
内容：复习绳艺笔记、练习基础手法或与搭档讨论。
地点：宿舍或试炼场。
备注：杨深常为徐佳汝绑绳，巩固默契。
17：30-22：30：晚餐、自由活动、就寝（同周一）。
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