手机浏览器扫描二维码访问
第163章 一看一个不吱声（第1页）
推开冰场的大门，一股沁人心脾的凉意扑面而来，空气中弥漫着淡淡的冰雾。
洁白如镜的冰面在灯光的映照下闪烁着微微的银光。
目光所见就是冰场中面积最大的公共滑冰区，面向广大滑冰爱好者开放。
今天正值周末，许多家庭带着孩子一起体验滑冰的快乐。
能看到很多年龄不大穿着护膝的小孩在冰面上小心翼翼地滑行。
冰场周围的观众席上，稀稀落落地坐着一些人。
陆绒等人穿过冰场边缘摆放的彩色防护垫绕到隔壁专业的滑冰区。
这里主要供专业滑冰运动员和高水平的滑冰爱好者进行训练使用，冰面质量比公共区高上许多，平整度和硬度都经过严格的控制。
旁边的休息区里，几个刚刚结束训练的人坐在那里，一边擦拭汗水，一边小声交谈着。
看到冠清走进来，其中一人满脸惊喜地站起来：“冠教练？”
冠清朝他点了点头，领着陆绒走到冰场边缘，招了招手。
“来，把装备穿上。”
陆绒眼神一动，沉静的面容细看之下有一丝隐藏很深的跃动。
在冠清和冯可的帮助下，陆绒换上了冰鞋和护具。
踩在晶莹剔透的冰面上，脚下的地面微微泛着凉意，陆绒的心却渐渐热了起来，呼出的气息都有了形状。
冠清的话也多了起来，开始了声情并茂的传授。
“第一次上冰时，不要急于做动作，先在冰面上缓慢地行走，感受冰面的滑度和摩擦力。”
他在确定其站稳之后，才小心翼翼地松开陆绒。
“适应冰面的过程一定要要注意保持身体的重心稳定，膝盖微曲，双脚平行站立，不要紧张。”
“如果感觉要摔倒，没关系，直接顺势坐下或向侧面倒，问题不大。”
“要是实在害怕，也可以扶着栏杆先试试……”
冠清还在不放心地叨叨，陆绒却想起了昨晚教学视频中的科普。
学习花滑最重要的就是调整重心。
感受双脚与冰面的接触和支撑，陆绒很快发现，当身体重心向前移动时，双脚的压力明显增加，可以为滑行提供大量动力。
作为围观者的冯可架起摄像机想拍点花絮，就看见冠清一个转头的功夫，好好站在面前的陆绒已经轻飘飘地滑了出去。
就那么水灵灵地滑出了他的拍摄范围。
他擦了擦眼镜，复而戴上，画面中的冠清也发现孩子不见了，慌了一瞬，找到后也没阻止，惊奇地跟在后面。
陆绒现在陷入了一种奇妙的状态，科普的文字转变成了小人画面，然后放大与自己渐渐重合，他仿佛与冰面连为了一体。
就好像赤脚踩在冰面上一样。
左右调整重心可以帮助在转弯时保持平衡。
陆绒身形微动，将重心向转弯的内侧倾斜，同时用外侧脚用力蹬冰，他原本在直线滑行的轨道当即转了一道弯。
前进滑行、后退滑行、转弯……这些动作是花滑的基础，陆绒不断地重复这些动作，直到原本生涩的压步转弯变得格外流畅。
冠清将一切收进眼底，不禁喟叹一声：“好强悍的平衡力，这要是让老吴看到，肯定要抓紧队里练体操。”
让我们创造一个世界 练气十亿层，我无敌了 柯学：我和新一是发小 哇！吃瓜续命被读心后，我入编了 大召荣耀 少爷，只求财，不求爱 我的梦境会成真 最长的墓志铭 星辰之下：原神的誓约 调查我孙连城，你侯亮平够格吗？ 大明：开局佣兵十万，被怀疑造反 快穿之炮灰有点强 屠夫武圣 我老婆住在戒指里 凡人的成长之金融新贵 浪荡在漫威世界 开局道祖境，座下弟子皆是大因果 关于我的邻居是个精神小妹这件事 模拟：我人族圣体，竟是妖魔血食 四合院：孩子是我的？要我给钱？
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
暗影神座
...