手机浏览器扫描二维码访问
第12章 表白2（第2页）
楠权凑近，姜婷婷打开纸袋，拿出一个白色饭盒，打开饭盒，里面整整齐齐的摆放着焦糖色的鸡中翅。
“直接上手~”，姜婷婷开心的吃着鸡翅，楠权尝了一个，卤香肉糯，挺好吃的。
姜婷婷回到教室，云杰两人躺在桌子上睡了十五分钟。
体训开始~
“第一个体训项目，罚篮。”
“两次罚篮，一罚不中折一圈，两罚不中折两圈，全中五个俯卧撑，云杰和楠权作为年轻人，惩罚翻倍。”
“同不同意？”
“同意”，大家笑着起哄。
“云杰先~”
云杰站上罚球线，一罚命中，第二罚弹出，喜提两圈折跑。
“楠权来~”
楠权两罚不中，大家起哄，喜提四圈折跑。
“任重来~”
任重一罚一中，喜提两圈折跑。
两个小时过去，十人喜提不知多少次全速折跑，累得众人以汗洗面。
楠权全程认真，他知道罚球有时能决定一场球赛的胜负，他很喜欢方为的这种训练方法，折跑罚篮很大程度上还原了实战的机体反应。
“折跑下来，罚篮的总体命中率不到七成，这个这两天我们还得加强训练。”
“休息五分钟，
待会我们练习防守。”
五分钟过去，一中十人继续实训。
“云杰，你说说，打篮球，防守重要还是进攻重要。”
“进攻~”
“为什么？”
“唯有进攻才能得分。”
“说得好，打球，不进攻，哪来得分。”
“楠权，你呢？”
“进攻和防守，一个矛一个盾，我觉得该进攻时就进攻，该防守时就防守。”
“说得好。”
“这次职工赛，我准备三个防守战术，一是二三联防，防内线，二是三二联防，防外线，三是人盯人，针对实力差不多的球队。”
“这三个常见的战术大家都知道，我们需要做的就是把它练习得更加熟练，我们一边比赛一边讲解。”
5V5开始，大家落位。
“我们不投篮，就是跑位，名杰运球突破，我们二三联防。”
名杰运球突破，方为喊道：“大家喊起来，防守的时候喊起来。”
“云杰，横移横移~”
魔兽之亡灵召唤 谢瑶楚寒 魏紫风澹渊 武炼虚空 这个主角明明很强却异常谨慎 至尊废才狂小姐 大明：我重生成了朱允炆 墨北枭苏小鱼 山里来的小帅医 傲娇王爷宠不停魏紫风澹渊 桃源小巫医 九鼎狂尊 恋综直播：热搜后假绿茶她身价爆涨千亿 贞观憨婿 秦阳林霜舞 苏辰唐依晨 恋综修罗场：满级后妈她又作又撩 逆袭天师 武镇大道，我杀穿了九天十地 正直的候选人
都市寻艳录
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物？妈妈是什么？奶奶是什么？姑姑婶婶又是什么？也许，都是女人罢了。你们给了我们生活的必须，但是她们没有给我们家庭的温暖，因此从理智上我们应该感激你们的，可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
最狂门徒
格斗，医术，算命，鉴宝，泡妞无一不精。嚣张，霸气，睿智，重情，重义集于一身。水有源，树有根！他就是世界最强者的唯一门徒！从此，最狂门徒诞生！慕容2015都市新作，请大家多多支持！慕容官方交流群慕容世家167168067另，慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持！...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
弃妃倾世
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净...
我老婆是大明星
领导想把当大明星的女儿嫁给我（日常风，轻喜剧，无戾气，不重口，欢迎试读）交流群1014601906...