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第576章 马春梅时时教导（第2页）

她煮的是花果茶，里头放了山楂、玫瑰、陈皮，还加了颗罗汉果，酸甜交织的果香漫开来，口感格外讨喜。

知晓年纪大的人偏爱甜食，马春梅特意多备了些罗汉果，晒干后打成粉当糖用，甜度醇厚，还没什么负担。

不过她也记着分寸，这东西和白糖、蜂蜜一样性寒，自然不能多吃。

今日天气极好，热得堪比盛夏，果然是名不虚传的秋老虎。

几人都穿了单薄的衬衫，后背还浸着汗。

可秋天的天气就是这般无常，或许过个一两天，甚至只需一天，气温骤降，就得背心换上棉袄了。

马春梅今日心情格外好，说说笑笑，趣闻八卦，那股子雀跃劲儿感染了家里每一个人，连井奶奶脸上的笑容都多了几分柔和。

休息的间隙，马春梅把家里所有的锅都找出来，一并烧上了开水。

眼看快到下午两点，她先去试了试水温，随即就开始撺掇井奶奶去游泳。

“天气这么好，咱们去泳池里泡泡呗。”

井奶奶连连摇头，带着几分犹豫：“我这年纪了，还能学这个吗？别到时候再呛着水，得不偿失。”

周雅琴凑过来，拉着井奶奶的胳膊撒娇：“奶，你不是说你年轻的时候渡过江吗？连大江都能过，小小的泳池怕什么呀！”

“那都是几十年前的事了，早就不记得怎么游了。”井奶奶叹了口气，眼神里带着几分怀念，又有几分不确定。

“来嘛来嘛，我陪你！”周雅琴不依不饶，“这水很浅的，你就当泡澡啊，不一定要游起来。”

马春梅也在一旁帮腔：“游泳好处多着呢，能治几乎大部分慢性病，特别是你那关节疼痛，效果很不错呢。咱们不用屏气，就练抬头蛙，一直自由呼吸，要是觉得累了想放松，就正常蛙泳也行。”

年纪大了屏气是有讲究的，最好都不要尝试。

毕竟谁也不知道什么时候会突然晕一下，就那短暂的几秒，要是在水里，后果不堪设想。

再加上老年人的体力比不上年轻人，一旦出点意外，根本来不及反应，所以安全第一。

关宝珍也笑着附和：“井奶，游泳衣我都给您做好了，特别适合您，用三种颜色的布料拼的，穿起来又舒服又保守。”

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