手机浏览器扫描二维码访问
第135章 训练（第3页）
比了一个OK的手势，看了一眼单子上的第一项，十组卷腹。
摸了一把湿漉漉的草坪，皱了皱眉，环视了四周毫不嫌弃的在上面训练的少年们。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
吐出一口气，不行，她还是接受不了把衣服打湿了，那种半干不干，半湿不湿的感觉。
当视线扫到了榊监督他们身后的那棵大树。枝叶繁茂，树枝都有碗口大小，一看就很结实。
“我可不可以在那训练卷腹。”
手指指向那棵大树。
“当然可以。”
华村教练并没有拒绝，对她来讲只要结果达到了，过程根本不重要，更何况地点。
得到肯定的答复后，明日呦呦大跨步来到大树前，右脚一蹬，在树干上如履平地，一下两下就把自己悬挂到了自己看中的那根树枝上。
“我还以为是在树底下训练，怕太阳晒呢，原来是在树上啊，直接上难度了呢。”
华村教练有一点惊讶，很显然她也没想到女孩会用这种悬空的方式做卷腹。
因为这样身体少了地面的支撑负担会重很多，但既然她能够这么做，就说明女孩的体力比她和榊监督预想的还要强悍。
榊监督脸上的表情一下子严肃起来，如果是这样的话，那些基础的训练或许完全没有意义，那么他需要给明日呦呦找一位可以教给她网球技巧的专门教练。
脑海里立马浮现出一个人的脸，如果是他，那么就肯定没问题了。榊监督的心一下子活跃起来，他的行动力一向很强，想到了就要去做，绝不拖沓。
“华村，你先盯一下他们的训练，我有急事要办一下。”
“没问题，去吧。”
很少见过榊监督脸上露出淡定以外的神色，华村教练心中升起一点好奇，笑着让他去做自己的事情。
……
不知时间过去了多久，仿佛很漫长，但也可能只有15分钟。
“做完了。”
做完最后一个俯卧撑，明日呦呦脚尖用力，身体就立了起来。
华村教练按下计时器，嗯，只用了15分钟。
谁都不知道她此时心中的波澜壮阔。
要知道这些训练哪怕是那群男生，也需要半个小时完成，像真田弦一郎这种体力好的，也需要至少20分钟，但是一个娇娇软软的小女孩，15分钟就完成了。
怎么能不让人震惊。
殊不知就是这还是明日呦呦因为早上身体犯懒，没有怎么用力的原因，要不然肯定会更快。
喜欢网王名柯之团宠她超凶哒请大家收藏：（）网王名柯之团宠她超凶哒
我乃大天官 系统绑定之进入末世浪一浪 玄黄古卷：剑灵 同伟你去给侯亮平两个大逼兜 LOL：爱锐评的我，成了职业通天代 京港情事 我都死遁了，男主们把我骨灰扬了 嫡女又媚又撩，储君又狂又宠 穿书七零，冷面军少轻点宠 带着闺女混大唐 钓鱼赶海，我有龙血自然拽 后娘难当：我靠暴富养崽洗白了！ 综影视之魔修被雷劈后穿成恋爱脑 快穿之这任务太简单了 快穿：霸气系统自己上 独掌三千界 我这么天才为何还要收徒弟 HP屑巫师 侯子高老师我保了 快穿：玄月的重生之旅
鹿鼎风流记
...
阴娘
18岁那年，我娘被我爹打死，然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后，我娘爬出棺材，敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆（QQ号直接登陆就可以了！）然后点一下封面下面的推荐按钮！加更规则200个钻石加一更！单独打赏两个玉佩加一更！一个皇冠加五更！关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...
最狂门徒
格斗，医术，算命，鉴宝，泡妞无一不精。嚣张，霸气，睿智，重情，重义集于一身。水有源，树有根！他就是世界最强者的唯一门徒！从此，最狂门徒诞生！慕容2015都市新作，请大家多多支持！慕容官方交流群慕容世家167168067另，慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持！...
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
遇见，傅先生
（出版名繁星告白时）父母偏心，闺蜜陷害，走投无路之下，叶繁星嫁给了坐在轮椅上的傅先生。他会教她弹钢琴，送她花，将她宠成了这个世界上最幸福的人。某天，同学聚会，她被人嘲笑，说她老公是个残废，他风度翩翩出现，让所有笑话她的人哑口无言。在人生最灰暗的时光里，有他牵引着她积极向阳而生，从而有了灿烂的人生。遇见你真好，我的傅先生。...