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第1018章 练习（第1页）

“砰砰砰……”

安渊双手运球，将篮球放在球框中，随后又将两个大球框拉到三分线外。

“多少个了？”坐在场边的翟扬问道。

“两个底角，各差200个。”安渊有气无力的说道。

手感，对于篮球的运动员来说，非常重要。

有些人就是有一手不错的三分球，而另一部分人，虽然经过了一定量的训练，但三分的感觉依旧很差。

如果没有三分篮，还想成为三分手，这就要大量的三分练习。

通常来说，三分线上有5个投篮点，一个是顶弧，两个斜45°，还有两个底角。

安渊已经各完成600次投篮，还剩下400个，翟扬见安渊汗流浃背，便让他先休息片刻，同时递来了运动饮料。

安渊轻喝一口，又放在了桌子上。

“老师，三分的命运率很低，为什么还要练习三分？”安渊盘坐在地板上，不停喘气。

“这是你的武器，如果你能在比赛中有35%以上的三分命中率，任谁都不敢小觑你，这一点，你要清楚。而且，这也是对你的健康负责。”

“诶？”安渊一愣，有些不解。

“对篮球运动员而言，受伤是不可避免的，但有些是小伤，有些是打伤，特别是跟腱或者韧带撕裂，甚至会对运动员的健康造成不可逆转的伤害，而就算不是这样的大病，也要小心，它会影响运动员现在现场的表现，像《slamdunk》的前几话，穆刚宪在落脚时，踩在对方球员的脚上，让他的脚崴了。虽说，湘北与海楠的比赛结果还未出来，但这个伤对穆刚宪，绝对有影响。

“很多伤病对篮球运动员而言，其造成的损害是不可逆转的。球员更应该重视这些，而不是被教练时刻督促训练。”

翟扬好歹也进过国青队，明白球员的伤病与荣誉相比，还是避免受伤更重要，有时候，篮球运动员可能因为某一个伤病，而与职业篮球说拜拜。

这些事，他真的很清楚。

“可是，我总要得分吧？”安渊不解道。

“所以，我才让你投三分。”翟扬白了一眼安渊，“你想一下，你只需要在三分线外扔进两个球，就相当于投了三个两分球，效率更高。而想在内线得分，特别是面对对方的大中锋时，往往会感到压迫，有种有力使不出的感觉。而且，突破到内线，往往需要运球者连续变向，过掉防守球员。

“一系列的操作，需要反复大量使用膝盖，这样便会造成膝盖上的伤病，就像……呃，就像单井寿，如果不是他连续的变向，想要突破穆刚宪，或许也就不会受那么重的伤，更不会自甘堕落。更关键的一点，未来三分会非常重要，这一点在米职篮已经有所体现了。”

翟扬继续说服安渊。

安渊也没有反驳，大概沉思了四五分钟，才开口说道：“似乎说的有点道理，我还以为你看了上一话的《slamdunk》，突然觉得三分球会很重要呢？”

“废话，没道理能当你的较量吗？再说，我也不会被一部漫画牵着走。”翟扬也没了好脾气，差点将手里的《icfuture》砸向安渊。

他再怎么说，也曾经是正式的篮球运动员。

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