手机浏览器扫描二维码访问
第693章 极限考核（第3页）
唯有十五号和十六号没有跑进两小时以内。
“对不起教官，我们没有达到要求。”十五号喘着粗气，眼角带着泪花。
“十五号，十六号你们很不错了，上次考核的时候，你们负重五十公斤，成绩是两小时十五分，今天的成绩是两小时零五分，你们突破了自己。祝贺你们。”
柳平沉声鼓励二人。
“谢谢教官。”二人恭敬地给柳平敬礼。
“所有人卸下背囊，进行第二项考核。”
柳平大声喊了一句。
队员们都快速写下背囊，整齐列队。
“俯卧撑五百个，训练助手给队员后背上放六十块砖头。”
啥？
所有队员都蒙圈了，背着六十块砖头俯卧撑。
教官这是要整死人啊。
该死的教官，太狠了。
队员只能在心里暗骂，没有人敢拒绝执行柳平的命令，都摆好俯卧撑姿势。
训练助手把砖头放在队员的后背上。
“训练助手负责计数，如果砖头掉了，或者肚子碰到了地面，算失败，重新开始计数。现在开始。”柳平大声下达命令。
每一块砖头都是五斤左右，六十砖头就是三百斤。
跑完五十公里，再背着三百斤做俯卧撑，难度可想而知。
“柳平，我觉得没有人能完成五百个。”蓝超小声说道。
“我知道。”
柳平笑着点头，“越野跑是想看看他们下肢的极限，俯卧撑是想看看他们的上肢极限，能完成五十个的队员，可以进行下一阶段的训练了。”
“噢。”
蓝超恍然大悟。
每做一个俯卧撑，队员都要竭尽全力。
刚刚完成二十个俯卧撑，十五号和十六哈就达到了极限，但仍然咬牙坚持，每做一个，都要撑着双臂休息一两分钟。
完成五十个以后，二人趴在地上不动了。
“搬掉十五号和十六号身上的砖头，让她们起来散布。”柳平喊道。
一号、二号、十九号和二十号，突破了一百，其他队员都是在七八十个左右。
“成绩都不错。”
柳平满意地点头，扭头看着蓝超，“爸，成绩都不错，可以进行第三阶段的训练了，半年以后再搞一次体能训练，还能提升。”
蓝超心中欢喜，当即说道：“晚上烤肉，我去安排。”
https:.lusetxtbooks1420414204893107853279.html
请记住本书首发域名：.lusetxt。顶点小说手机版阅读网址：lusetxt
庶出夫妻成长实录 夫君来吃软饭 明末屠夫 关于我成为灭魂师之后 刚被悔婚超级天后带娃堵门叶默苏玉晴 诸天：我的学生，全穿越了周阳 赝太子 陪你到最后的约定 我才不会恋爱呢裕也 换命后的美好生活 一卷天书立天庭？我有仨！ 战极通天 我家有的是人 鬼医神帝叶辰夏若雪孙怡 未婚夫是神界霸总 新元初天醒 万族武劫：开局觉醒三大至高天赋 一梦江湖之探花郎跟我回家 逆行希腊神话 明明是恶人的我成了救世主
蜀山魔门正宗
蜀山有玄门正宗，一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
遇见，傅先生
（出版名繁星告白时）父母偏心，闺蜜陷害，走投无路之下，叶繁星嫁给了坐在轮椅上的傅先生。他会教她弹钢琴，送她花，将她宠成了这个世界上最幸福的人。某天，同学聚会，她被人嘲笑，说她老公是个残废，他风度翩翩出现，让所有笑话她的人哑口无言。在人生最灰暗的时光里，有他牵引着她积极向阳而生，从而有了灿烂的人生。遇见你真好，我的傅先生。...
硅谷大帝
他并非凡夫肉眼，他的眼光震惊世人！ 1984年，他便投资创建了思科，而在随后的岁月里，他又先后创建了网景，亚马逊，雅虎 甚至是Google，ICQ...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
乡村首富
新书已发，书名逆行我的1997，重回都市，弥补首富匆忙结尾遗憾，老铁们有时间去看看。1995年张晨重生在国庆节前夕的张湾大队。百崇县坝头乡白鹤村...