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家 教附录 漫谈中药保健92（第1页）
家教
老于教书多年了，渐成一种习惯，什么事都要教育成一个模样。
这几天，觉得七岁的儿子也应该好好教教了，否则明年上学还有什么体统。
不觉已是午饭，妻摆好了菜，上饭，儿子提筷。
拨放下，提法不对。斳老于大吼一声。
妻，饭勺掉地。
儿子，筷子发配到地下。
拨今天发什么疯？斳妻说。
拨这是家教，你不懂。儿子，看爸爸的，这是正确的方法。斳
儿子双眼呆视，拾起脏筷依样画葫芦。接着学夹菜、盛饭……
吃饭要学，走路要学，睡觉也要学……什么都要学。
东西，得有个摆处；人，得有个规矩。老于的哲学。
终于，有一天。
妻大怒：拨你整天教呀，学呀！没个完的！哪个猴年马月能完？斳
拨没完？儿子没有结婚我们教。结婚由他老婆教。家教这东西，永远没完，没完！斳老于也大怒。
妻呆。
儿也呆。
附录：漫谈中药保健（92）
入秋4大水果，护血管、抗衰老、防便秘，家里一定要常买
水果是补充营养必不可少的食物，尤其是入秋后，各种时令鲜果大量上市，不仅美味多汁，能帮助我们补水润燥，还能提供充足的营养。
漫长的夏季会让人体因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。加上入秋后气候逐渐变得干燥，很长一段时间内我们都要注意预防秋燥。所以专家建议，秋天选水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。
哪些物美价廉的水果最适合秋后食用？除了直接生吃，还有什么健康吃法呢？
抗氧化通便健齿
苹果
苹果营养丰富，被称为水果中的“全科医生”，有“一天一苹果，医生远离我”的说法，不仅酸甜可口，营养也比较全面。
01抗氧化
苹果中富含类黄酮物质，具有非常强的抗氧化性，不仅能帮助我们抗衰老，还能预防低密度脂蛋白在血管壁沉积，从而保持血管弹性。
02防便秘
苹果中含有丰富的果胶，可以润肠通便，预防便秘发生。
03健齿
咀嚼脆苹果的过程可以帮助我们锻炼牙床，还有维生素C预防坏血病导致的牙齿松动等，所以经常吃苹果也有益于牙齿健康。专家特别提醒，最好直接啃着吃，比切小块更能保护牙床。
山楂苹果汤-开胃促消化
食材：1个苹果，10个山楂，10枚大枣
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