手机浏览器扫描二维码访问
第152章 修习道家内功（第1页）
吃过晚饭。
罗旋将饭盒丢给余贵军，让他去洗刷。
而自己则慢慢悠悠的，往南华宫而去。
既然已经说好了一早一晚，需要到南华宫去，让华阳老道来指点自己修炼内功。
那罗旋就一刻都不想耽搁。
刚刚丢下碗，罗旋就钻进南华宫里，开始学习聚气、养气、运气之法。
“眼观鼻，鼻观心，抱元归一，心静如水。罗旋，用心仔细感悟你五脏六腑中，每一个器官的存在。”
华阳老道开始指点罗旋练功。
不过在开始正式练习之前，华阳老道要求罗旋先将脑子里面的杂念，统统抛出去。
先静下心来，提升自己的感官敏锐度，让它专注巡视自己身上的每一个部位、器官。
“等你能够精准的分辨出丹田、肾肝脾胃它们各自的状态、变化和感受之后，我再开始教你如何辨别七经八脉、周身穴位。”
这就相当于要求练功之人，要把自己身上所有的器官、穴位、经脉，就如同对自己的十指一样的熟悉。
而且，以后还要慢慢学会精准的控制身上的每一个器官、每一处关节。
只有把这些基本功练得扎实之后，才能开始学聚气、养气之法。
人体就如同蚁穴般复杂。
万千通道，最终都归于丹田。
如果连那些密密麻麻的通道都没有摸透之前，就开始学习运气的话，最终铁定会走火入魔。
如同在蚁穴之中迷路了一般。
等到把自己浑身的各个器官、穴位经脉都摸透了，然后再逐渐的学会控制住体内的真气。
让那股细细的丹田之气，顺着预定的路径运行于大小周天。
由此可见，练习道家功法，是一个异常艰难而且漫长的过程。
一般人就连不入门的静心之法，都很难做到。
尤其是像罗旋这种、心中藏着诸多不可告人的秘密，时时刻刻都在考虑方方面面得失的人。
要想摒弃心中的杂念，就更加的不容易了。
好在罗旋在后世为了让自己能够快速的入睡，所以自学了一套静心的窍门。
——不是数羊。
躺在床上数羊，一套方法不管用。
罗旋每次数不到1000，就会乱套，然后不得不爬起来，喝上一杯浓浓的咖啡，再重新开始数羊...
现在罗旋学的这套静心之法，就是闭上眼睛，尽量使自己缓慢的深吸一口气，一直不停的吸气。
只吸不呼、只进不出。
直到自己的肺里面，已经充满了气体、实在是无法再往里吸进半点气的时候。
然后就开始憋气。
汉西行记 帝玄天 天魔之引 我的学霸人生模拟器 大楚皇太子 怪谈诡异录 漫威里的假面骑士编年史 太玄道主 没有人比我更快（某综漫的绝对神速） 一念镇山海 读书人：高质量莽夫 重生从中锋打起 我靠宠妃系统当了秦始皇的国师 我在灵气复苏的世界创造精灵 济世小村医之战狼重生 我继承了五千年的家产 重生高山之巅，我的放牧生涯秦西风 我在修仙界挂机成仙 长生从斩妖除魔开始 师姐快救我
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
乡村首富
新书已发，书名逆行我的1997，重回都市，弥补首富匆忙结尾遗憾，老铁们有时间去看看。1995年张晨重生在国庆节前夕的张湾大队。百崇县坝头乡白鹤村...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...