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第7部分（第2页）

获得我们生命中闪光的珍珠，也需要我们有牡蛎一样的胸怀。

。　想看书来

快乐是学习来的

有一位育有双胞胎的妈妈，婚前是个单纯快乐的女孩儿，因为单纯快乐才吸引了丈夫对她钟情。可是结婚生子后，她的性情大变，总是感觉生活中有太多的烦恼。老公臭袜子乱扔、孩子们不刷牙睡觉、玩具弄得满屋子大乱、大清早两个孩子就“打”起来……那些生活中的琐事，或许在别人那里不是烦恼的琐事，到她身边就像飞舞的蚊子苍蝇，让她除了埋怨就是愤怒。妈妈这棵家里的　“绿化树”不但释放不出“绿意”和“氧气”，反而对家庭环境造成了“情绪污染”，她的婚姻质量和家庭氛围可想而知。

原来，这位妈妈年轻时的快乐，是建立在对现实生活的懵懂未知上。一旦真实而现实的婚姻家庭生活呈现在眼前，她不成熟的心智无法处理婚姻家庭孩子带来的纷乱，不会把这些纷乱归于一种秩序的生活，她的世界自然也就纷乱，自然就会烦恼多多。不过后来经过自我学习，这位妈妈终于摈弃了原有的思维，在成长成熟自己的过程中，学习到了快乐之道。她说：“原来快乐不仅是天性，还可以从学习中获得。”

让我们试着学习快乐，做一个快乐的妈妈。

首先，善待自己，愉悦自己。只有妈妈自身处于快乐良好的状态，孩子才能感受到妈妈传达的幸福感。这种幸福感是由衷的，由内而外散发的，然后，整个家庭才会包裹在这种幸福感中。所以，作为现代的妈妈，要学会爱自己，适当地给自己放个假，调整调整自己的情绪。太忙不是理由吧？总有我们自己能掌控的时间，学会“放下”。妈妈学会放松身心，享受快乐，调整好自己的心态，安排好自己的生活，保持自己的好形象、好心情，亲人看着会欣慰，你的愉悦会加倍。

其次，学会随意，放弃完美主义，容忍生活中的小烦恼。我们生长的年代，我们的妈妈们对我们的要求都是很严格的，所以，我们在为人处世中不可避免地会有完美主义的倾向，而凡事要求完美有时会成为快乐之大忌。

还是前面说到的那位双胞胎妈妈，带着理想主义的完美要求走入婚姻，就把生活中可以很随意处理的事情，当成了烦恼的“苍蝇蚊子”。其实，老公臭袜子乱扔、孩子们不刷牙睡觉、玩具弄得满屋子大乱、大清早两个孩子就“打”起来……类似这些生活中的琐事，是可以看淡一些的。心有余力、心情好时，就以快乐的态度去提醒一下，或者收拾一下；心情烦躁时，就由着他们“作”去，反正又不是什么大不了的原则问题。家里乱总比自己心情乱要好吧？可要是你看到家里乱，自己心情就乱，有可能是自己的心态需要调整一下了。我们应善于在生活中觉察自己的情绪。这位妈妈在醒悟之后意识到，老公的臭袜子乱扔，孩子们把家搞乱、早上起床就“打架”……他们制造的种种“混乱”，和轻松愉快的家庭氛围比，和这种氛围带给家人的亲情和快乐比，又算得了什么！没关系吧？若干年后，你的一双儿子健康快乐地长大成人，你还会在意那天早晨孩子们打了架吗？还会在意那天老公把袜子乱扔了吗？还会在意那天家里乱得没法插脚吗？甚或从以后更长的时间角度来看，这些就更不重要了。重要的是，你和他们是否曾经拥有一个宽容而爱的环境？在孩子们的成长过程中，你是否和他们共同度过了快乐而难忘的时光？

另外，做妈妈不要攀比，知足常乐。经常听到有的妈妈说“看人家某某的丈夫多能干”“看人家某某的孩子多听话、学习多好”“看人家某某和我是同学，人家多有福气”……你说，就这样的攀比，你还能看到你生活中的太阳吗？心里还会有快乐吗？攀比丈夫，令自己的丈夫难堪生气；攀比孩子，让自己的孩子沮丧自贬，结果都是负面的。所以，爱攀比的妈妈们，让我们变换一下看问题的角度，多看自己的拥有，就会多一些满足和快乐，就会觉得自己是多么的富足！

你钱挣得可能不如别人多，但你可能拥有的时间比别人宽裕；丈夫的官职可能不如别人丈夫的大，但你丈夫心操得比别人少；你的孩子可能学习成绩不如人家孩子好，但你的孩子活泼开朗有特长……人在这个世界上，样样都比别人强是不切实际的。你有你的阳关道，别人有别人的独木桥；你有你的喜怒哀乐，别人有别人的苦辣酸甜……命运有时不公平，但最终也会很公平，快乐在富贵与贫贱面前都是平等的。

还有，不要让自己卷入不必要的争执。不管是与家人、朋友还是同事，我们都要学会快速而巧妙地把自己从麻烦中脱离出来，不把精力放在那些没有意义的细枝末节的争论中，让自己保持平静和理智，以便更好地解决我们各自面临的问题。

对于女人来说，快乐是最好的青春保鲜剂，是最好的美容剂。即使是一个天生丽质的女子，如果整天愁眉苦脸、牢骚满腹、怨声载道，你觉得她的美丽何在？而一个相貌平平的女子，如果面带微笑，爽朗大笑也不要紧，用她的快乐去感染人，有谁会不愿意跟她在一起？

我们的孩子们，也是最喜欢开开心心的快乐妈妈呢！

陪伴孩子，从小开始（1）

曾经在团体心理辅导课上遇见过一位公司经理，他问老师，为什么自己在社交场合可以与人侃侃而谈，和朋友聚会可以谈笑风生，在企划会上也会自信地抛出自己的方案，然而当转身面对自我时，有时却不免产生孤独、无助、寂寞的感觉。老师询问了他的成长经历，才知道他刚出生半年，母亲就因病去世了，是保姆把他带大的。幼小的生命缺少母爱，被关注的愿望没有满足而留下的不安全感，会以潜意识留在平时无法觉知的心底，灵魂也就留下了某个漏洞。

还有一个女孩儿，在单位是中层主管，聪明能干，但自我评价却总是很低，总感觉自己不行。她去寻求心理医生的帮助，才明白在她童年时，她的父母工作很忙，每逢学校放假，总是拿出钱把她送到亲戚家。她从小体会到寄人篱下的感觉，觉得父母不愿意照顾她，不重视她，所以，长大以后她对自己始终不自信。

孩子在童年得到足够的母爱，长大后内心就会拥有安全感和自信。妈妈是孩子童年美感、爱和安全的源头。

粉嘟嘟的小生命诞生了，妈妈轻轻地抱在怀里，那种只有母亲才能体味到的幸福充溢着心房。虽然此时此刻那个小小的生命还是个“被动”的小家伙，但你会发现，宝宝是多么需要你的关注。不仅仅要你照顾他的吃喝拉撒睡，他还要你的微笑，你的回应，你的摇篮曲……虽然他还不会说话，但他对妈妈的每一点关注都会有感觉。你的爱抚和微笑，能使焦躁的宝宝逐渐安静下来，他会哭得更少，晚上会更安静。这是因为宝宝感到安全，此时他大脑的焦虑反应系统自动就关闭了。

他刚刚诞生于这个全新的世界，他只能用他自己的方式与妈妈交流，也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视，这都是宝宝在给妈妈暗示。这个时候尽量不要让宝宝一个人呆着，妈妈的陪伴能给宝宝安抚，也能给他适度的刺激，否则宝宝的脑袋里只能是一片空白。婴儿在满月之后，醒着的时间越来越多，这个时候他已经非常乐意在妈妈的陪伴下玩耍了。

心理学家说，孩子在头15个月里，需要一张慈爱的脸孔陪伴，需要妈妈爱抚他，帮助他，专心地反应和肯定他心中的希望。每当你抱起你的婴儿，每当你为他换尿布，替他洗澡，给他喂食，对他微笑，他就会感到他是属于你的，同时你也是属于他的。除了妈妈，世界上任何其他人，无论怎样富于技巧，都不能给他那种感觉。妈妈温柔的眼神，将是孩子日后心理自我调整时的核心和基础。在那段没有语言的日子里，孩子通过感觉来体验一切，妈妈的陪伴给孩子最初的心灵一种健康的自恋。

小小的孩子，你怎么爱他都不会过分，因为他对于来自于妈妈关爱的需求永远都不会满足。一个三岁的孩子轻易不会说我要离家出走，但一个十三

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