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第1部分（第2页）
不能或不应坚持的节食
有效减肥药
安非他命问题
无效减肥药
抗肥胖药的未来
第四章 健身
从嗅盐到运动擦伤
为什么锻炼？
去找健康
还记得去健身馆的路吗？
问题的关键
多少才够？
分钟健康
测试你的健康年龄
结果
0 燃烧脂肪
1 心跳
2 强健骨骼
3 缓解压力
4 开阔思维
5 锻炼成瘾
第五章 美容
（）
从科学到科幻
皮肤
自由基和抗氧化物质
皮肤专家的最佳小贴士
润肤｜乳霜
常见问题
常见皮肤问题
痤疮
怎样读懂化妆品标签
功能化妆品
有效的活性成分
无效的活性成分
可能有益的活性成分
最佳美容技巧
第六章 衰老
从有生育能力到隐身
衰老的标志
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