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287 训练计划（第2页）

整个北美地区没有安排任何比赛，因为美国网球公开赛的资格赛正式开打，再然后就是正赛拉开大幕。

也就是说，如果北美休赛周还想要继续参赛，就只能前往北美以外的地区了，而顶尖职业球员往往都不会在大满贯前一周安排赛事，因为他们需要为接下来的两周赛事积蓄体力和精力。

所以，高文的赛程也是如此安排。

下周，申请温斯顿-塞勒姆的外卡，前往温斯顿-塞勒姆测试看看自己的能力，黄金赛和挑战赛终究还是不同级别的。

然后提前抵达纽约，因为不需要参加资格赛，可以休息一周，继续调整训练，为首次大满贯之旅做准备。

行程刚刚好。

也正是基于如此计划，格兰特和马丁一致认为，即使一定要增重也没有必要急在一时，完全可以等到大满贯结束之后再说；至于现在，则是根据高文的状态，进行针对性的细节调整，拟定相关训练计划。

昨天，高文和格兰特、马丁面对面地沟通，毫无保留地说出自己的顾虑和想法，两位教练都纷纷表示赞叹，非常敬佩高文对自己的了解程度，他们也只是根据高文的计划做出添补和调整罢了。

但格兰特所不知道的是，高文拥有一个系统。

自从进阶职业者之后，系统又多了一项全新功能：

制定训练计划。

功能可以分为两个大项：

一部分是专项训练，比如制定一个提升发球的训练计划，那么系统就会详细制定具体的阶段性任务，要求宿主每天打卡，一直到训练计划完成，然后再选择是否继续进阶。

另一部分则是日常训练，比如制定一个一周或者一个月训练计划，其中还可以附加选项“参赛期间”、“休赛期”、“参赛与参赛之间的调整期”等等，然后根据时间制定阶段性的训练计划。

整个功能庞大而专业，基本就相当于专业教练团队，那么这是否意味着，高文就不需要教练了呢？

绝对不是。

虽然系统是全能的，但依旧缺少根据个人量身打造的智能。

简单来说，高文的强项是什么、短板是什么、技战术打法应该怎么排列组合又需要展开什么相对应训练、比赛风格需要做出什么调整……诸如此类等等，高文需要一位专业教练给予既客观又专业的意见。

比如说，格兰特建议高文需要增强发球，那么高文在系统输入发球专项训练，然后系统就会根据时长、根据情景调整制定训练计划。

当教练制定目标之后，系统就能够根据高文的需求量身打造训练计划，并且还会时时刻刻地督促高文的训练质量，训练不能马马虎虎地进行，必须兢兢业业地完成到位——成长潜力才能够清楚明白地看到增长。

训练，这确实是高文最不需要担心的部分。

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