手机浏览器扫描二维码访问
第219章（第1页）
“讲完了？”
方洁仪侧头看到顾慠进门，笑问。
“嗯。”顾慠手机收进了口袋，朝这边走过来。
裴一整个上半身压在左腿上，因为抽痛额头渗出了细密的汗，脸颊也带了薄红。
“换右边。”方洁仪拍了一下裴一的背。
裴一这才抬起上半身，换了另一条腿。
在方洁仪帮助裴一舒展身体的过程中，顾慠就抱着手臂站在一边看着，并没有说话。
身体的韧性，包含了背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练。
因为裴一之前并没有接受过类似专业性的锻炼，肢体并不柔软，所以此时就会吃一些苦头。
方洁仪在整个指导裴一的过程中，眉眼都是温和带笑的，但是对于动作以及程度上，却十分的苛刻。
此时裴一趴在地板上，将自己的膝关节向上弯曲，到极限的时，方洁仪蹲下身双手按在了裴一的腿上继续往下压。
“忍受不了就开口跟我说。”方洁仪一边说一边往下压，这句话是整个锻炼过程中，她最常挂在嘴边的。
但是裴一应声后，从来都是她觉得到极限了，不得已停手，而裴一从始至终都抿着唇忍着。
裴一本身是抿着唇，感受着大腿前侧紧绷的拉伸感，眼睛直视前方。
结果下一刻，他面前就出现了一个人的双脚，下一瞬，顾慠就直接顿了下来。
恰巧此时裴一抬头看上去，两人就对视上了。
顾慠抬手轻抚了一下裴一额际的薄汗，“累不累？”
“不累。”裴一感受到额头侧边细微的触感，连忙回了一句。
“真不累？不然休息一下吧？”
顾慠刚刚在外边其实跟秦风讲了很久的电话，期间裴一应该没有休息。
“不用的，以前在剧组比这个累，我能忍。”
裴一摇头，这点程度对他来说根本不算什么，顾慠所做的一切，都是为了他，吃这么一丁点的苦他怎么会觉得累。
顾慠闻言，顿了一下，脑子迅速闪过之前查的裴一的资料，心里轻叹了一下，随即外套一脱垫在地板上，十分干脆的坐下来。
方洁仪松手让裴一缓慢放下，休息十几秒，又重新坐了一组。
“我陪你说说话吧。”顾慠就坐在裴一身边。
裴一呼吸触地，这个角度他侧头仰着看顾慠十分不方便，所以就低着头应了一声。
“你知道赵宝山老师么？”顾慠问。
裴一闻言，应声，“知道。”
维港往事 珍味奇缘 名门夫人宠妻成瘾 暗恋这件小事 彩婚契约 爱妃好甜：邪帝，宠上天 顾帅的小奶狗又装乖了 等月亮坠落 恋综扶贫指南 一文仙 天生不配 婚后携手 他的爱逆光而来 爱神眨眨眼 缅北原始雨林 我欲成凰：师父劫个色 娘是女王 劣等标记 和你一起偷月亮 我好爱他
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
都市超级医仙
左手惊天医术右手至强武功，携带百年记忆，重生回归都市，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅！...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
斗罗之先天二十级
全本免费，新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中，在觉醒武魂的那一天，竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时，又会是怎样的一个场面？谁强？谁弱？谁才是真正的主角！粉丝群1304623681...