k9小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第202章受打击的方平（第2页）

来到客厅，方平一边活动者身体，一边走到别墅门外，正准备跑步的时候，苗燕的声音响起。

方平回头一看，苗燕三女都穿着一身运动服，身上穿着沙袋衣，腿上也绑着分量不轻的沙袋，来了兴致道：“你们身上绑着的沙袋，还有吗？给我也来一副？”

“呃，方总，我们用的沙袋很重的，还是算了吧！”苗燕三女面面相觑，婉拒道。

她们可知道，自己用的沙袋，足足有五十斤。

这个分量，对她们这种经过专业训练的人，不是个事。

但对于方平这种，没有经过专业训练的人而言，负重锻炼的难度太大了。

而且还容易出事。

她们可不想方平锻炼一早上，床上躺几天。

方平笑道：“我知道你们的意思。放心，我长期坚持锻炼，身体素质还是可以的。能承受负重锻炼。”

“这…”苗燕三人还有些顾虑。

方平又道：“这样吧！我和你们一起锻炼，真承受不住的时候，你们就帮我将负重沙袋取下来！”

“好…好吧！”

苗燕三女看方平都这么说了，也没法再去拒绝，不由得回房间取出一件沙袋衣，以及绑腿沙袋，拿到别墅门口，递给了方平。

方平兴致勃勃的接过沙袋衣穿了起来，又将一副绑腿沙袋，分别绑在腿上，活动一下，笑道：“你看看，一点事都没有。而且感觉很轻！”

苗燕三人尬笑着，都没有出声。

因为她们知道，负重刚上身的时候，只要身体素质过得去的人，都会感觉很轻松，没什么重量。

就好像一个人能背动一百八十斤的东西，拎着十斤的东西一样，感觉很轻。

可随着时间推移，这个负重会变得越来越重。

更别提负重锻炼了。

“你们平时都是怎么锻炼的？”方平活动了下身躯，有些好奇道。

苗燕笑了笑道：“我们都经过残酷的训练，现在锻炼，只是为了保持身体素质。所以项目上，根据实际情况定！”

“像现在，训练器材很少，我们基本上都是负重跑步十公里，深蹲、俯卧撑、仰卧起坐各五百个。”

我去，这些人不愧是火凤凰出来的，非人类啊！

方平嘴角抽了抽，干咳道：“那现在从那个项目开始？”

“先跑个十公里，热热身！”顾依依活动着身躯，提议道。

方平一阵无语，忽然有种不想和苗燕三女一起锻炼了，实在太受打击了。

虽然他对自己的身体素质很自信，可比起苗燕三女，感觉还是差了一大截。

人家负重五十斤，跑十公里只是热身。

而他都在怀疑，自己负重五十斤，能不能跑下来。

不过他是个男人，都说了和苗燕三女一起锻炼，哪有还没开始，就临阵退缩的道理。不由得咬着牙道：“行，那就先跑步！”

“好！”

苗燕三女没劝方平，反正自己三人跟着一路，发现方平坚持不住的时候，让他停下来就是了。

随后方平和苗燕三女一起来到别墅的私人码头，沿着码头和其他岛连接的欧式钢桥跑了起来。

刚开始跑步的时候，苗燕三女知道方平是第一次负重跑步，没有按照自己日常锻炼去做，反而放慢了节奏，一边教方平负重跑步一些呼吸上等技巧，一边注意方平的状态。

她们以为方平负重跑上个两公里，就该撑不住了，可当跑完五公里，发现方平除了满头大汗之外，竟然还保持着跑步节奏，没有一点乱的迹象。

种植我也能成神  超级医神叶辰孙怡夏若雪  火影忍者之善与恶  见五秒之后  显耀大唐  玄霆叶辰夏若雪孙怡  战争领主：从厄运之地开始崛起  梧桐那么伤  叶辰夏若雪是哪部小说的男主角  叶辰归来孙怡夏若雪  剑与世界的叹息  我的救世游戏成真了  赵旭李晴晴最新章节  都市极品神医叶辰夏若雪孙怡  神级大镖客  千棺栈道  叶辰的小说叫什么名字里面有夏若雪孙怡  叶辰夏若雪都市极品医神  一品田园  霍格沃茨的咸鱼人生