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第13部分（第1页）

◆健康Ru房喜欢：温柔按摩

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平时轻轻按摩Ru房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将温和的沐浴液涂在Ru房上，沿着Ru房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将Ru房压住再弹起，这对防止Ru房不适症有极大的好处。

◆健康Ru房喜欢：舒适文胸

各种化学纤维、尼龙面料的内衣，看起来确实很艳丽，很性感。然而，蕾丝、尼龙质地过多地接触皮肤，容易导致皮肤过敏，甚至可能造成泌｜乳障碍或形成｜乳腺炎。而且，花样各异的文胸很多并不适合穿戴，要么过紧，要么过松。这些不太适合Ru房形状的文胸会使局部血液循环受到影响，还会阻碍Ru房及其周围组织器官的发育，如长出纤维瘤、Ru房变形、Ru房下垂、Ru房扁平、｜乳头粗糙内陷等。

选择合身的、质地良好的文胸可以保护Ru房不受压迫，更健康。

◆健康Ru房喜欢：和谐Xing爱

和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对｜乳腺的保护力度和修复力度，加速血液循环，避免Ru房因气血运行不畅而出现增生。

◆健康Ru房喜欢：健康检查

女人的Ru房是女性曲线美的亮点，“女人挺好”，但挺的部位也是女人很脆弱的部位，身为女人，你应该时时检查自己的身体，让它健康地增添你的美。关爱自己是每个聪明女性应有的态度，知道吗？80％有触感的｜乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。

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第74节：Ru房还有N个神奇秘密（1）

Ru房还有N个神奇秘密

Ru房的问题，Ru房的小秘密，可谓是形形色色，远不是这本书能穷尽得了的，然而，事物总是既有普遍性，又有特殊性，既有共性，又有个性的。下面是一些女性患者咨询较多的问题，也是女性朋友们最为关注的问题。如果你正好有同样的困惑，同样的烦恼，相信在阅读后，你的内心会变得敞亮起来。

问：我的Ru房两侧看起来不完全一样？

答：很多女性认真审视自己的胸部，都会发现左右两边Ru房有那么点不对称，右侧似乎大于左侧，这是一个正常现象。如果呈现明显差别，有碍美观，你可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。值得警惕的是，如果一侧Ru房的大小突然发生改变，这往往意味着大麻烦，具体情况，还须诊断后才能下结论！

问：服用避孕药会增加得｜乳腺癌的风险？

答：不必担心。即使长期服用，避孕药物也不会增加女性患｜乳腺癌的风险。

问：不在哺｜乳期，Ru房却有分泌物？

答：Ru房有分泌物是常见问题。大多数哺育过的女性，在｜乳头周围受到挤压时都会产生液体。假如没有受到外界刺激，自发地产生分泌物，且只出现在一侧｜乳头，分泌物中有血，则是比较严重的问题，45％的可能是患了｜乳管内｜乳突瘤，或是患了纤维囊肿、｜乳管扩张等等，也有15％的可能是患了｜乳腺癌。

问：｜乳头周围怎么有些毛发，要不要紧？

答：｜乳头周围可能会长一些细微的毛发，不必担心，剪掉或者拔掉它就可以了。这只是个小问题，跟健不健康没关系。

问：运动时要穿运动内衣吗？

答：合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手，更重要的是它能保护你的身体。由于Ru房没有骨骼和肌肉的支撑，任何剧烈的运动都会使Ru房的组织支撑结构受到震动而下垂，甚至会引起Ru房病症。这里建议，女性朋友运动时，应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣。

问：嗜酒除了伤肝，还伤及Ru房吗？

答：每天饮酒超过两次的女性，得｜乳腺癌的可能性将是根本不饮酒女性的两倍。酒精不仅会提高雌性激素水平，在Ru房细胞中产生更多的荷尔蒙，而且还会破坏免疫系统，这些都是｜乳腺癌的诱因。

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第75节：Ru房还有N个神奇秘密（2）

问：戒掉喝咖啡的习惯是否有益Ru房健康？

答：如果你有咖啡瘾，最好还是戒掉。因为咖啡因会提高体内氧化水平，咖啡因此也被怀疑为导致Ru房痛和｜乳腺癌的诱因之一。

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