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第287章（第1页）
第287章
因为随着动作一做出，他们就发现，体内血液流动加快，全身筋骨，得到充分拉扯，火辣辣的疼。
“哎哟，痛！”
“这动作，难度好大！”
有几个战士，动作刚做出来，便摔倒在地。
没过十秒，剩下一千战士，都是接连倒在地上。
动作难度太大了。
“这套《四兽戏》，传承与上古岐伯时期。”叶默开口，战士们的反应，在他意料之中：
“模仿的是四种野兽的动作，猿猴立树，麋鹿卧躺，金鸡独立，猛虎扑食。每个动作，对于体能、筋骨消耗很大，每个动作，你们若是能保持半个小时，身体素质，会得到飞跃。”
“接下来，是第二个动作。”
说着，叶默坐在地上，两条腿盘结出一个奇异姿势，腰身直接软在地上。
这一刻的他，像是一头森林中麋鹿，躺卧在绿草之上，山清水秀，悠然自得。
“第三个动作，金鸡独立。”
叶默整个人，突然站起，左脚抬起，昂首挺胸，右手向上举，胸膛高高鼓起。
他像是一只威风凛凛的大公鸡，筋脉骨骼，得到很大强度的拉伸。
“第四个动作，猛虎扑食！”
叶默忽然双手撑地，他的四肢和大脊椎，嘎吱作响，奋力拉扯，仿若五张长弓，狠狠拉满，目光森冷，看着前方。
这一刻，他化身一头猛虎，准备扑杀猎物！
“这就是《四兽戏》的四个动作，看明白了吗？”
叶默站好，恢复成古井无波，带着淡淡出尘气质的样子。
“看明白了！”
一千战士大喝。
“看明白，就照着做吧。”叶默道：
“先从第一个动作，猿猴立树开始，你们刚开始练习，身体还没习惯，今天的目标，每个动作，坚持二十秒。”
“是！”
一千战士，立刻照着动作，开始练习。
呼呼！
哈嘿！
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