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第273章 了解捉虫（第1页）

离亚锦赛开始还有一段时间，按照安排，叶茹茹还将在克莱门斯手下训练大半个月才会启程去东京备赛。

这个赛季的比赛如此密集，要想练新项目，只能穿插在各个比赛之间。

同时还要兼顾自己的比赛项目，每场比赛不全相同，为了保持各项目的竞技状态，她必须时不时就捡起来练练，然后到赛场上遛一遛。

长时间不经历高强度的比赛，就会像她的50蝶一样，找不到比赛的感觉，成绩下滑得厉害。

不过好在练到现在，用时近三个月，她终于已经成功将50蝶捡了回来。

刚好在原先规定时间范围内。

计划完美完成。

小林教练给她记了好几次时，训练中她基本上能全力冲出25秒2左右的成绩——按照这姑娘一到赛场就超常发挥的习惯，亚锦赛时有望再次游进25秒。

毕竟她是目前世界上唯一一个能将50米蝶泳游进25秒的选手。

同时出现个奇观。

如果把女子50米蝶泳的历史最好成绩拉一个表，就会发现前十个成绩全写着叶茹茹一人的名字。

她一次次在不同的比赛中游出世界前十的成绩，每多游一次，后面的选手们排位就要往后挪一位。

其他选手们：球球了，你别刷了。

再刷下去，她们都能掉到20名往后了。

叶茹茹少游一年50蝶在这些对手眼里自然喜大普奔，她们在这一年内整天琢磨她的技术动作，录像反反复复放了一遍又一遍。

到了比赛，她们用同样的技术去游，结果发现成绩确实提高了不少，但是依然没人能游进25秒。

叶茹茹的成绩就像bug一样，她们绞尽脑汁也搞不懂她怎么游出来的。

“滴！”秒表发出一声脆响，叶茹茹冲完一趟50蝶，克莱门斯在旁边用英语快速地咕噜着什么，叶茹茹仰起头，听清他是让她在后面接一个50自。

她深吸一口气，沉入水中，屈膝抵住池壁，用力蹬壁而出——

她的动作纠正得还挺漂亮，以前总是习惯髋部制动，连胯单侧发力，右手看起来总比左手甩得高一些。

练了50自才知道，这和200米自由泳完全是两个不同的发力方式。虽然同为自由泳，但是两者之间的距离大概有一个太平洋那么宽。

她以前只练200自，技术放在这个距离算得上完美，然而并不适用于50米。

一件事如果定型，再去纠正习惯的难度可想而知，这都是她一遍遍用泪水和汗水磨出来的。

在克莱门斯手下，如果游不好，后果可是很可怕。不信可以问问左子皓。

50米自由泳一趟游下来顶多24秒出头，和蝶泳一样不需要换气，因此讲究的是平衡。

双侧动作保持平衡，发力力度一致，都要运用到极致，不能一主一辅。

类比起来，就像别人都装了两个发动机，你却只装了一个一样，一侧也不能浪费。

不过叶茹茹这一趟看似漂亮的动作，在克莱门斯眼里还是有很多小毛病，他并不满意。

“再游一次。”他在岸上指挥着。

练过短距离的都知道，虽然距离看上去很短，事实上游起来并不比100米、200米轻松多少，速度全部压缩在短时间内爆发，需要强大的力量和专注力。

这种练法仿佛没有尽头，叶茹茹只知道又开始了，随后她的脑子变得木木的，只一遍遍闷头向前冲，思维像团浆糊。

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